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西安好月嫂:如何做好產(chǎn)后產(chǎn)婦的護理工作
作者:西安好月嫂家政服務(wù)有限公司 發(fā)布日期:2020-12-04 23:50

    西安好月嫂:如何做好產(chǎn)后產(chǎn)婦的護理工作
產(chǎn)婦身體虛弱,需要及時(shí)補充營(yíng)養。但是產(chǎn)后進(jìn)食,也講究一定的順序。如果順序吃對了,對產(chǎn)后恢復會(huì )起到事半功倍的效果。
    產(chǎn)后第一天
    產(chǎn)婦腸胃功能尚未恢復,食物不能過(guò)于油膩,以清淡且容易消化為主。同時(shí)又營(yíng)養豐富的食物為好。此是產(chǎn)婦的乳腺管還未完全暢通,不宜急著(zhù)喝催奶的湯。
    產(chǎn)婦在產(chǎn)后24小時(shí)以?xún)?,月嫂和家人可以制作流質(zhì)或半流質(zhì)的飲食,如小米粥、大米粥、掛面等不宜吃大補的東西。
西安好月嫂:如何做好產(chǎn)后產(chǎn)婦的護理工作
西安好月嫂:如何做好產(chǎn)后產(chǎn)婦的護理工作
    月嫂
    產(chǎn)后第一周
    產(chǎn)婦進(jìn)補的第一階段是產(chǎn)后第一周,也是排惡露的黃金時(shí)期,同時(shí)產(chǎn)前的水腫以及身體多余的水分,也會(huì )在此時(shí)排出,月嫂要提醒產(chǎn)婦不可吃得太補,可能會(huì )導致惡露排不干凈。
    漸漸地,隨著(zhù)產(chǎn)婦體力的恢復和食欲的增加,可以開(kāi)始吃些普通的食物了。包括肉、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、乳制品、豆制品、新鮮蔬菜和水果,慢慢促進(jìn)乳汁的分泌。
    產(chǎn)后第二周
    惡露逐漸減少,顏色和第一周相較不那么鮮紅。當惡露排盡時(shí),就是該是補氣血的時(shí)候,也就是進(jìn)補的時(shí)機。進(jìn)補常使用的食材有麻油雞,傳統上坐月子煮的麻油雞多半是公雞,也有人用烏骨雞。
    產(chǎn)后進(jìn)食順序:湯-青-菜-飯-肉,半小時(shí)后再進(jìn)食水果。由于飯后喝湯會(huì )沖淡食物消化,所以產(chǎn)婦吃飯時(shí)忌一邊吃飯一邊喝湯,或湯泡飯,或飯后再喝湯。
    溫馨提示:產(chǎn)婦可以多喝有營(yíng)養又清淡的素湯,如蛋花湯、鮮魚(yú)湯、豆腐湯、蘑菇湯等。但越少做湯時(shí)應少放糧、鹽、味精,避免用燥熱的材料。
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